Posts tonen met het label Marmotte 2011. Alle posts tonen
Posts tonen met het label Marmotte 2011. Alle posts tonen

zaterdag 25 juni 2011

Countdown to La Marmotte : 7 Days!

Nog 7 dagen en de editie 2011 van 1 's werelds bekendste cyclo's, 'La Marmotte', gaat van start!

In december 2010 werden de inschrijvingen voor deze cyclo geopend, en korte tijd later opnieuw gesloten : met 7000 deelnemers uit ruim 30 landen werd het maximum snel bereikt.

Onder die deelnemers wielertoeristen van allerlei slag : één kenmerk hebben ze allen > Ze kijken reikhalzend uit naar volgende week en winnen allerhande informatie in.

Dit wordt nog maar eens bevestigd via deze blog : mijn verhaal 'La Marmotte 2010' wordt de jongste weken heel vaak bekeken.  In juni registreerde ik talrijke pageviews, 60% uit België - 40% uit Nederland (en voor de apple-fans : waarvan 20% via Ipad).

Vandaar dat ik via deze rubriek graag nog wat info bundel :

Leesmateriaal

La Marmotte : Mijn deelname in 2005
La Marmotte : Mijn deelname in 2007
La Marmotte : Mijn deelname in 2010

Videomateriaal

Een mooie film over de editie 2009 :


Een mooi promofilmpje van sportcommunication :


Afzien op La Marmotte :


Live-Tracking
Dit jaar kunnen supporters via live-tracking volgen (zie www.sportcommunication.com)
Het volstaat om jouw rugnr (dossardnr) te kennen en met ziet jouw passages aan
- Start
- Glandon (top)
- Glandon (afdaling)
- Valloire
- Galibier (top)
- Alpe (voet)
- Aankomst

Wie neemt er uit de ruime regio Waregem deel?
Ruime delegaties van de volgende clubs : Leierenners (Zulte) - Nieuwenhovespurters (Waregem) - Merijenniezere (Zulte-Deinze)
Maar ook enkele individuele wielertoeristen uit ondermeer Wakken, ...
Of toch een 20tal fietsers waarvan een grote delegatie verblijft op Les2Alpes.

Wanneer start wie?
7u00 : Nrs 0 > 2000 :
Indien je in 2010 La Marmotte binnen de 8u20 volbracht starten we samen met
Nieuwenhovespurters : Dieter A (213) - Stefaan N (222) - Bjorn V (737)
Leierenners : Olivier B
En uiteraard ruime delegaties van de cyclo-teams "willier-veltec" - "grinta! gran fondo" - ."Gaul.nl" - "Cycloteam.nl" - ...

7u30 : Nrs 2000 > 4000 :
Indien je in 2010 La Marmotte binnen de 10u00 volbracht
Quasi alle deelnemers die inschreven via www.velotour.be staan in deze startbox.  Onder hen ondermeer streekgenoten : Bart A (2901) - Torino D (2913) - Dieter D (2919) - Noppe L (2936) - Chris L (2945) - Wouter D (2921) - Dimitri D (2911) - Nico V (2991) - Kurt L (2946) - Jan C (2909)

7u50 : Nrs 4000 en hoger :
Indien je in 2010 La Marmotte in meer dan 10u00 reed, of indien je niet eerder deelnam
Nieuwenhovespurters : Bjorn N (6541) - Samuel R (5752) - Pascal W (6545)
Individueel : Hans V (7354) - Jan H (6293)
Merijenniezere : David D (4363) - Eric V (4364) - Steve R (4365) - Antoon V (4366) - Vincent M (4367)

Wanneer sta je best aan de start?
Schuif je een half uurtje voor de start aan dan sta je helemaal vooraan in jouw startvak.  Wacht je tot de laatste 10 minuten dan sta je helemaal achteraan. 
Helemaal op de eerste rij starten bezorgt je een (weliswaar minimum) tijdsnadeel > zij die na jou kwamen sluiten immers vlot bij jou aan, doch hun tijd registreerde wel iets later!

Hoe kleed ik me het best?
Vertrouw enkel de weersvoorspellingen van de dag voorafgaand aan La Marmotte.  Voorspellen ze een prachtige zomerdag, ... neem dan toch een extra windvestje mee.  Op de Galibier kan het behoorlijk fris zijn!

Tip voor de supporters?
Lees je dit als supporter, of heb je als deelnemers supporters langs de kant van de weg, misschien ook voor hen een tip >
Maak er ook een feest van, en moedig gerust iedereen luidskeels aan ;-)

Tijdsregistratie?
Bij de officiële tijdsregistratie wordt de afdaling van de Glandon geneutraliseerd. 

Laatste tip?
Haal tijdig jouw startnummer af (op vrijdag op Alpe d'Huez) en neem alle laatste instructies nog eens door (jouw exacte starttijd ...).  Enkel die informatie telt uiteraard! 

Aan allen veel succes, hou het voorzichtig en... vergeet niet te genieten!

donderdag 14 oktober 2010

Marmotte (inschrijvings) koorts

2 juli 2011... dan wordt de volgende editie van La Marmotte verreden.

We zijn nog 260 dagen van de Europese cyclo-hoogmis verwijderd, en toch blijkt de Marmotte koorts nu reeds aanwezig :

Deze middag was er nog telefonisch overleg met mijn reisgezel van 2006, ... en deze avond vuurde een Nieuwenhovespurter enkele vragen mbt de editie 2011 op me af!

Nog 260 dagen te gaan : we hebben nog alle tijd, inschrijvingen zijn vooralsnog niet geopend en we hoeven nog niet te starten met de trainingsarbeid.

Heerlijk, want nu lijkt de Marmotte nog gewoon een zware toertocht. Pas eens de trainingen beginnen wordt het een prestatietocht... En superlatieven halen we pas vanaf juni boven.

Beslissen over een eigen deelname volgt in de komende weken... dit laat me toe om nog even te dromen : het voorrecht van de rustperiode in de winter!

dinsdag 5 oktober 2010

Tacx-zweet...

Deze avond was ik omstreeks half acht thuis van het werk, ... buiten valt de duisternis... en toch was er zin om even te fietsen.

De tacx voor een eerste krachttraining bovengehaald.

20 minuten infietsen met hoge trapfrekwentie, en lage hartslag. Vervolgens 4 blokjes van 1 minuut hoge weerstand en 60 omwentelingen gevolgd door 2 minuten herstel. Nadien opnieuw 20 minuten uitfietsen : souplesse.

Dit alles met de I-Pod om de eentonigheid te doorbreken... inmiddels in gedachten bij 2011 : zal ik al dan niet opnieuw enkele cyclo's fietsen... Gisteren werd ik twee maal gepolst of ik voor een vijfde Marmotte deelname ga. De aandachtige lezers van deze blog herinneren zich nog ongetwijfeld mijn reactie daags na deze cyclo in juli : Deze knoop doorhakken wordt dus niet eenvoudig ;-)

Zopas las ik ook het klassement van cyclobenelux na : In de categorie Belgen 40+ die aan minimum 3 cyclo's deelnamen in 2010 eindigde ik op de 21e plaats. Kan ik dit in 2011 verbeteren?

Eerst alles op een rijtje zetten, en nazien wanneer de definitieve data van de cyclo's voor 2011 bekend worden : als het even lukt ga ik naar Bike Motion, kan ik alvast bijkomende info verzamelen ;-)