Combinatie fietsen en lopen

Zelden hadden we zo een mooi weer in het tweede weekend van oktober : zonnig, en tot 20°... Fantastisch!

In deze rustperiode leg ik me zelf niet te veel druk op... maar met zo een heerlijk weer was het geen inspanning om twee maal aan sporten toe te komen.

Zaterdag fietste ik een tweetal uur aan een rustig tempo : digits via garmin

Voor vandaag stond een looptraining op het programma : digits via nike plus

Stel mezelf wel de vraag hoe ik het lopen en fietsen het beste combineer? Hoort er een dag rust tussen beide activiteiten, of net niet... Google levert overigens weinig relevante info bij het intikken van duathlon-trainingen... Alle tips blijven derhalve welkom ;-)