dinsdag 13 oktober 2015

Wintertraining 2015

De temperaturen namen de voorbije dagen een ware duikvlucht : de hit 't is weer voorbij die mooie zomer helaas weer actueel!

Stilaan denken we dus hoe we die periode van kortere dagen sportief invullen!

Bij het doorkruisen van de Vlaamse wegen valt alvast de natuurpracht op : het kleurenpallet dat de natuur ons nu te voorschijn tovert is magnifiek!  De keuze om buiten te spelen ligt voor de hand : hetzij met de MTB, de crossfiets... of waarom ook niet door de loopschoenen even aan te trekken!

Helaas nadert met de herfstvakantie in zicht ook de periode van meer regen en wind.  Binnen actief zijn kan : hetzij in de fitness, de spinning, ... loopband of rollen!

Mijn keuze is alvast bepaald : de voorbije weken proefde ik van het online fietsen!  Ik downloadde onder andere de toepassingen van TrainerRoad en Zwift...  Jawel ik ben verkocht!  Vooral Zwift vind ik schitterend : samen met andere fietsers - wereldwijd verspreid - virtueel samen fietsen, en inmiddels gericht trainen spreekt mij bijzonder aan!  

Na ruim 6 weken waar ik door de Levensloopdrukte en een periode van ziekte niet aan sport toekwam, ... zal ik me dus online weer op gang fietsen :-)

In de komende weken mag je dan ook enkele updates verwachten over mijn fietsen met de toepassingen Tacx - Zwift - ...



Anderzijds nodig ik je nu reeds graag uit voor

Voordracht wintertraining
Wanneer : Zaterdag 17 oktober 11u30
Waar : Utrecht - Bike Motion
Wat : Wintertraining voor de gedreven wielrenner - voordracht Energylab

Spinningmarathon tvv de strijd tegen kanker
Wanneer : Vrijdag 13 november 18u30 (3u) & Zaterdag 14 november 09u00 (6u)
Waar : Waregem - Bike Fun - Jeugdcentrum
Wat : Spinningmarathon Cyclo4Cancer
Hoe : Online inschrijven via http://www.cyclo4cancer.be/nl/spinningmarathon-2015/



Uiteraard is de winter ook een periode van plannen maken

Daarom zitten we met zij die in 2016 de Cyclo4Cancer boodschap op cyclo's wensen uit te dragen ook al eens samen

Brainstorming seizoen 2016
Wanneer : Vrijdag 16 oktober 20u00
Waar : Waregem - Sportsbar Treffer - Zwembad
Wat : Bespreking kalender 2016
Hoe : Aanmelden via mail naar cyclo4cancer@hotmail.be


woensdag 7 oktober 2015

Promotieviering

De voorbije dagen verliepen me moeilijk! Extreme vermoeidheid, al heb ik er goede hoop op dat mijn lichaam ook deze beklimming tot een goede einde brengt.

Vandaag bracht ik overwegend rustend door... was ook nodig, want wou absoluut fit zijn voor de promotieviering van de bachelors vroedkunde Artevelde. Oudste dochter Emily behoort immers tot de afstuderende vroedvrouwen!

Het was uiteraard met grote trots dat ik vanavond naar de aula van het ICC te Gent afzakte.

Vanaf half zeven liep de aula vol met de naar schatting 80tal afstuderende verplegers/verpleegsters en een 40tal afstuderende vroedvrouwen, alsook een 13tal personen met een postgraduaat in de borstvoedkunde. In hun zog meestal de trotste ouders en partner.

De plechtige viering leerde ons dat dit de eerste lichting vroedvrouwen was die afstudeerde met de toelating op geneesmiddelen - onder voorwaarden - voor te schrijven. Verder kwam ook hier de veranderende wereld aan bod : Wijzigingen in regelgeving (tgv staatshervorming is er meer focus op thuiszorg), nieuwe technologieën (apps, robotica), financiële eisen (ruim 30% ziekenhuizen heeft rode cijfers)...

Belangrijkste was evenwel dat de aanwezige promovendi een mooie carrière tegemoet gaan : heel veel werkgelegenheid! Dit was op de receptie achteraf ook te horen : heel veel gaan - zoals Emily - nog deze maand aan de slag, enkelen zijn dit reeds!

Alvast supertrots op Emily, en de wijze waarop ze dit traject - 3 maand Lissabon incluis - aflegde!!

Emily : Proficiat!!


En uiteraard zie ik nu al uit naar de promotieviering van Vives... begin 2016. Naast het diploma vroedkunde haalde Emily immers ook het diploma verpleegkunde!






vrijdag 2 oktober 2015

Mijn behandeling schildklierkanker

De follow up van schildklierkanker bestaat vooral in een continue opvolging van thyroglobuline.

Thyroglobuline is een eiwit dat door de schildklier wordt aangemaakt.  Voor schildklierkankerpatiënten waarbij de schildklier integraal werd verwijderd mag dit eiwit dus niet opspoorbaar zijn in het bloed.

Zo dit toch detecteerbaar is kan dit een indicatie zijn dat er restweefsel is, of dat er kwaadaardige kankercellen zijn die opnieuw gaan groeien.

Daarnaast zijn er uiteraard de gebruikelijke echografieën waarmee men onder andere nagaat of de lymfeklieren in de hals - waar metastasen vaak voorkomen - zich verder normaal ontwikkelen.

Uiteraard is de scan de beste detectie om eventuele metastasen te ontdekken... alleen is medische beeldvorming net één van de oorzaken van schildklierkanker zodat men dit - althans voor mij persoonlijk - zo weinig mogelijk wenst te doen.

Naast de verwijdering van de schildklier en de radio actieve jodium behandeling (met isolatie in het ziekenhuis) is er de levenslange inname van het synthetische schildklierhormoon.  Dit omdat je zonder dit hormoon geen stofwisseling hebt, en derhalve niet kan leven... maar ook om de TSH te onderdrukken, wat er op zijn beurt voor zorgt dat eventueel overblijvend kwaadaardig restweefsel niet gaat groeien.

Omdat de bij mij gevonden nodus groter dan 5 cm was wordt er bij mij een sterk verhoogde toediening van het synthetische schildklierhormoon toegediend...  om zo de kans op groei van eventueel overgebleven kwaadaardig restweefsel zo klein mogelijk te maken.

Deze onderdrukking van TSH heeft helaas ook vaak voorkomende negatieve gevolgen : hartkloppingen, vermoeidheid, spierzwakte, geheugenzwakte, ...

Bij mijn verhoogde dosis levothyroxine is het vooral de vermoeidheid die mij hindert.  Anderzijds ben ik ervan overtuigd dat het sporten mij helpt tegen die spierzwakte.

Vandaar dat ik me nu naast het verder vechten tegen de vermoeidheid, ook opnieuw zal starten met intensiever te sporten!