zondag 22 mei 2011

Clubrit "10 Bergen"

Samen met Pascal werkte ik gisteren een rustige duurtraining af...  hierbij kon ik vaststellen dat de gemiddelde hartslag toch nog wat hoger was dan normaal.  Vermoedelijk een gevolg van de virale infectie van vorige week.

Hoedanook vandaag was ik de derde dag op rij koortsvrij zodat ik de geplande clubrit voor mijn rekening kon nemen.  Bij de Nieuwenhovespurters stippelen we immers om beurt het parcours uit.

Om de benaming van mijn clubrit "10 Bergenrit" alle eer aan te doen koos ik voor volgende kuitenbijters :
1/ Beklimming Tiegemberg (vanuit Ingooigem)
2/ Beklimming Grijsloke (langs Abeelstraat)
3/ Beklimming Kwaremont (langs Patersberg)
4/ Beklimming Kruisberg (langs kliniek)
5/ Beklimming langs de visvijvers Nukerke
6/ Beklimming Berg Stene (zijkant)
7/ Beklimming Rijkeklei (St Blasius Boekel)
8/ Beklimming Duisbeke (Mater)
9/ Beklimming Abeelstraat (Mater)
10/ Beklimming Koppenberg (Zijkant)
11/ Beklimming Cte de Russeignies
12/ Beklimming Tiegemberg (kant Demasure)
Of in totaal 111km, 955 hm (na correctie).

O ja : waarom 12 hellingen in de 10bergenrit?  Tja : de hellingen volgen elkaar zo snel op dat je in het profiel slechts 10 bulten terug vindt ;-)

Naast de strijd tegen de hoogtemeters was er overigens ook een gevecht tegen de wind... Alvast dank aan Pascal D, Pascal W, Bjorn N, Stefaan en Yvan voor hun kopwerk!

Een pittig ritje, en ongetwijfeld een goede training voor zij die straks toertochten in de Ardennen gaan fietsen.

Hopelijk recupereer ook ik snel, en kan ik opnieuw voluit gaan in de komende weken.

2 opmerkingen:

  1. Jullie boffen maar met al die mooie klimmen in de buurt. Misschien moesten we maar eens een tijdje ruilen..:-) Beterschap Johan!

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Johan,
    Zet je dit eens op gps bestand?

    BeantwoordenVerwijderen