zondag 31 januari 2010

100 km tussen Gent & Brugge...

Tijdens de werkweek niet aan fietsen toegekomen... en ook op zaterdag behoorlijk wat studiewerk : Voor vandaag was het hopen op droog weer om via een duurtraining het conditieniveau op peil te houden.

Pascal opteerde voor een korte hersteltraining na zijn duurtraining van zaterdag, zodat ik omstreeks 10u alleen vertrok. Over Dentergem & Ruiselede fietste ik richting Nevele. Ik draaide er linksop om langsheen het kanaal met mijn mtb in het spoor van een race-fietser de teller tot 40km de hoogte in te jagen. Na het dwarsen van het kanaal via de brug zag ik de race-fietser rechtdoor rijden, ik koos richting Zomergem. De km-teller nam gas terug... aan 30km/u toerde ik verder.

Over Knesselare naar Oedelem was er een continue zijwind. Mooie krachttraining! Met inmiddels 55km op de teller opteerde ik voor de weg naar huis : Zuidwaarts en frontaal tegen de wind in. Met de zware MTB was het echt zwoegen om over Beernem Wingene te bereiken.

De inspanningen, de koude, ... het liet zich allemaal voelen. Om een confrontatie met de man met de hamer uit de weg te gaan werd er kleiner geschakeld. De W-Cups werden bovengehaald, de drinkpul tot de bodem geledigd. Vermoedelijk net op tijd de reserves weer aangevuld.

Na Tielt kwam ik op het vertrouwde parcours terecht : snel huiswaarts fietsen om de Sporza-uitzending rond het WK veldrijden mee te pikken. Een mooie wedstrijd, misschien wat weinig spankracht maar een oververdiende winnaar!

Johan

zondag 24 januari 2010

Dromen van morgen...

De voorbije week was hectisch! Resultaat : enkel dinsdag werd er 55km gefietst.

Deze ochtend, ondanks het miezeren, toch maar aangesloten op de trainingsrit met Dieter & Pascal. Met nog amper 2 maand voor de Ronde Van Vlaanderen dienen er zeker trainingskilometers te worden afgemaald.

Tegen beter weten in startten we zonder regenjack... Amper 5km later hulden we ons in dit extra laagje. Met slechts een graadje boven het vriespunt ervaarden we de regen als een ijzig omhulsel... werkelijk verlammend voor ons spieren! Toch vervolgden we onze weg over St Eloos Vijve, Dentergem & Ruiselede naar Nevele.

Even voor Lotenhulle pikten we aan bij een groep Nieuwelingen & Juniores. Ook zij opteerden voor een D1 training. Een 7tal kilometer vertoefden we in de buik van dit peloton, om vervolgens koers te zetten naar Deinze. Via het jaagpad ging het verder naar Ooigem. In tegenstelling tot Dieter & Pascal had ik meer kilometers verwacht voor dit week-end. Met 70km kon ik niet tevreden zijn.

Dan maar verder gefietst naar de woonplaats van mijn ouders. Even zien hoe mijn vader herstelt van één week hospitalisatie. Na een geruststellende visite opnieuw richting Waregem gefietst, om uiteindelijk op exact 100km af te klokken.

Tevreden van de rit van vandaag... Maar zit vooral te dromen van beter weer, meer tijd voor het fietsen...

Lukt het me volgende week?

Johan

zondag 17 januari 2010

Halte 'Kluisberg'

Sedert deze week is de nieuwe clubsite online : Nieuwenhovespurters Om het forum wat uit te testen werd een eerste clubtrainingsrit aangekondigd. Tot op heden werden slechts een 10tal accounts aangemaakt. Toch bevestigden 4 andere Nieuwenhovespurters hun aanwezigheid voor deze eerste training.

Om 9u stonden naast trainingspartner Pascal ook Dieter, Geert & Bjorn paraat. Op het menu voor deze ochtend : 70tal km, weliswaar met één halte : Kluisbergen! Nu daar een MTB-tocht doorging zouden we er wat flyers voor onze eigen MTB-organisatie afleveren.

Te Tiegem overwonnen we de eerste hoogtemeters waarna we koers zetten richting Berchem. Bij de beklimming van de Kluisberg werd ik pijnlijk herinnerd aan de inspanningen van gisteren. Bovengekomen volbrachten we onze taak : Een 100tal flyers werden uitgedeeld.

Vervolgens zetten we koers richting Henegouwen : Terwijl we fors tegen de wind in beukten zagen we de bordjes 'Amougies' 'Celles ' Estaimpuis' voorbijflitsen. Met inmiddels ruim 50km op de teller werd beslist dat we best huiswaarts zouden keren. Hoe verleidelijk het winterzonnetje ook was... de vrees om total-loss aan te komen deed ons besluiten dat we ons aan het plan van de 70km dienden te houden!

De terugweg werd aangevat : Dottenijs, Bellegem, Zwevegem & Deerlijk werden doorkruist!

Samen met Pascal fietste ik nog wat verder om zo op 92km af te klokken!

Met de 82km van gisteren komt het week-end-totaal op 174! Tevreden.

Johan

zondag 10 januari 2010

Wintertraining

Al dagen na een is het berekoud! De alternatieve fietstraining - tacx! - ligt dan voor de hand... doch is wel oersaai!

Veel argumentatie had Pascal dan ook niet nodig om me toch te overtuigen van een ritje doorheen de koude. Na me extra goed te hebben ingeduffeld - 4 laagjes - reed ik omstreeks 10u Pascal tegemoet. Aan de kerk van Desselgem troffen we elkaar... Mijn blik dwaalde af naar het nieuw geplaatste bord : 'Desselgem, Dorp van de ronde'.

April lijkt nog veraf, maar de trainingsarbeid voor Vlaanderens Mooiste mag wel starten. Toch maar goed dat we ook vandaag de fiets van stal haalden.

We opteerden voor een vlakke rit : Over St-Eloois-Vijve & Wakken ging het richting Tielt. Van hieruit volgden we de provinciale weg naar Pittem. De wegen waren inmiddels herschapen in een sneeuwtapijt. Behoedzaam werd verder gefietst naar Meulebeke. De koude in combinatie met de sneeuw/ijsmotregen overmande ons inmiddels... onze gesprekken stokten... we fietsten over Oostrozebeke & Wielsbeke verder naar Waregem.

Uiteindelijk werd afgeklokt op 52km, net geen 2 uur... maar toch tevreden! Hopelijk maken deze inspanningen - vroeg op het seizoen - het verschil op de grote afspraken van 2010!

Johan

zaterdag 2 januari 2010

Start 2010

Graag wens ik iedereen een succesvol 2010, veel hoge toppen en weinig diepe dalen!

Om met je goede voornemens succesvol te zijn dien je ze zo snel als mogelijk in de praktijk om te zetten. Na het traditionele gefeest op 1 januari, was het vandaag dan ook tijd voor de eerste fietstraining.

De vaste trainingsmaat Pascal kon zich deze voormiddag niet vrijmaken zodat ik iets na 11u alleen op pad vertrok. Ik nam het zekere voor het onzekere en koos gezien de vriestemperaturen toch maar voor de MTB.

Voor deze eerste dag van het jaar koos ik voor een vertrouwd trainingsparcours : Over Tiegem naar Kwaremont & Hotond. Zo werden de eerste hoogtemeters voor 2010 opgetekend. Terwijl ik doorheen het glooiende landschap richting Schorisse fietste kwam ik nogal wat wielertoeristen tegen : steeds verkleumd & alleen vechtend tegen de koude & wind. Net voor Schorisse kruiste ik Stefaan. We wensten elkaar een mooie fietsjaar toe... met als hoogtepunt een geslaagde Marmotte op 3 juli. Stefaan hield alvast een mooie training : Waregem - Geraardsbergen - Waregem. Na dit kort oponthoud vervolgde ik mijn rit doorheen Schorisse waarna Berg Stene volgde.

Bovengekomen draaide ik - cfr parcours E3 prijs - linksaf richting Oudenaarde. Van hieruit ging het richting Wortegem, Grijsloke, Wortegem & Kruishoutem.

Na de afdaling van Kruishoutem naar Waregem trof ik Patrick aan. Nog een Nieuwenhovespurter met Marmotte-ambities voor 2010! Ter hoogte van de Biest fietste Patrick links voor de Gapersroute. Ik fietste rechtdoor richting Desselgem.

Andere Nieuwenhovespurters waren inmiddels ook op pad : Dominique werd ook trainend gespot.

Met 80km op de teller was dit al bij al een geslaagde eerste rit! En nu maar hopen dat het witte sneeuwtapijt ook morgen achterwege blijft. Ook voor morgen opteer ik liever voor een ritje in de natuur dan voor een uur zweten op de tacx.


Johan