zondag 27 december 2009

Wintertraining

Het laatste item op deze blog dateert inmiddels van 1 november. In november startte ik enkel nog voor de MTB-Toertocht te Kruishoutem. Tijdens deze toertocht was er evenwel een valpartij waarna ik enkele weken 'out' was..., en toen was er die eerste winterprik!

Met het jaareinde in zicht komen natuurlijk de goede voornemens : de plannen voor het fietsen van toertochten, cyclosportieven en fiets-week-ends krijgen vorm.

Dit alles vereist voorbereiding, en dus in eerste instantie : het malen van trainingskilometers.

Samen met Pascal zijn we er dit week-end dan maar mee gestart : zowel op zaterdag als op zondag fietsten we een tweetal uren met de mtb op de weg. Nog een beperkt aantal kilometer... rustig opbouwen is immers de boodschap!

Johan

zondag 1 november 2009

MTB-Toertocht te Ruiselede

Gisteren haalde ik nog eens de race-fiets van de haak. Heerlijk fietsen doorheen de Vlaamse Ardennen : Tiegem - Ruien - Amougies - Ronse - Kruisberg - Oudenaarde - Wannegem - Kruishoutem - Waregem. En met Tiegem & Kruisberg werden ook wat hoogtemeters overwonnen.

Maar vandaag keerde de mountainbike terug op de voorgrond. Na jaren afwezigheid wou ik nogmaals de toertocht te Ruiselede fietsen. Bij aankomst zag ik Nico Eeckhout. Hij deelde me mee dat Andy verstek gaf, ... Ook Manfred was niet te bespeuren... Dan maar alleen vertrokken. Alhoewel : bij deze toertocht ben je nooit alleen.

De eerste kilometers, voor het verlaten van Ruiselede, weinig off-road. Zo realiseerden we vrij hoge snelheden. Een tempo dat ook werd onderhouden eens de onverharde stroken voor de wielen werden geschoven. Deze passages lagen er verrassend goed berijdbaar bij. Daar waar andere organisaties zich onder druk van internetfora laten opjutten om hun parcours jaar na jaar technischer te maken blijft deze organisatie zich aan de essentie houden : mountainbiken door een prachtige natuur. Prima wat mij betreft!

De bossen in de omgeving werden meerdere malen doorkruist... en - met dank aan het droge weer - het was telkens genieten van de natuur, en de diverse kleurschakeringen die de herfst ons biedt!

De bevoorradingen waren prima in orde : 2x een mooi buffet, en goed qua locatie (na 15km en na 40km).

Gedurende de volledige tocht bleef het een aangename opeenvolging van bospaden, diverse off-road-passages, kleinere wegen, ... maar zoals reeds geschetst waren alle stroken perfect berijdbaar. Zo werden de 49km uiteindelijk aan 25.1 km/u afgehaspeld. Dit betekende, gezien de aanwezige windkracht, toch vrij intensief fietsen : 153 gemiddelde hartslag.

Johan

zaterdag 31 oktober 2009

Bike MOTION 2009

Na een dag relaxen in de Holiday Thermen te Schiedam - met een heerlijke afsluiter in het Patershol te Gent - stond voor vandaag, vrijdag, opnieuw een trip naar Nederland op het programma.

De Fietsbeurs BikeMOTION te Utrecht had zich via diverse media groots aangekondigd. Een bezoek kon dus niet uitblijven. Bovendien is er na het verdwijnen van de beurzen te Mechelen & Brussel - dan toch crisis in de fietsindustrie? - enkel nog VéloFollies in België... En dit is pas begin 2010.

Samen met Michiel werden de Nederlandse autowegen getrotseerd om na een kleine drie uur te Utrecht aan te komen. De grootte van het beurscomplex, de volle parkings deden een lang aanschuiven aan de ticketservice vermoeden... Gelukkig : een zeer vlotte doorgang!

Wat meteen opviel : zeker de helft van de bezoekers was Vlaams! Naast Antwerps en Limburgs ook relatief veel West- & Oost-Vlaamse dialecten te horen bij het aanschuiven van de diverse standen.

Standen waren er in overvloed : Eén van de grotere fietsstanden was voorbehouden voor Bianchi, onmiddellijk bij het binnenkomen. Maar ook Specialized, Cannondale, Scott, Pinarello, De Rosa, Cube, Stevens, ... namen nogal wat ruimte in.

Interessant was de stand van Museeuw Bikes waar men via een technische proef het comfort-verschil tussen carbon en vlasvezel aantoonde. Toch een imponerend voordeel voor de Museeuw Bikes!

Niet alleen de fietsconstructeurs, maar ook de fietskledingproducenten spaarden kosten noch moeite : mooie standen van ondermeer BioRacer, Vermarc, Craft...

Wie er echt uitsprong was verdeler Veltec : Een waar Veltec-dorp was in geheel Italiaanse stijl aangekleed met hun diverse producten : Willier, Cervélo, Veltec-kleding... Het aangeboden ijsje smaakte er heerlijk!

Van volgende standen verwachtte ik misschien net iets meer : Garmin ontgoochelde me met de grootte van de stand, ... geen brochures, noch verkopers te bespeuren...! Ook de stand van Eddy Merckx, mijn inziens overigens met één van de mooiste gamma's sedert jaren!, nam wat weinig ruimte in.

Volgende leveranciers sprongen dan weer positief op : Tacx, Powerbar, ... En dit door hun interactie met de bezoekers. Tussen de bezoekers ontwaarde ik naast een collega overigens ook Niels Albert, Ludo Diericksen, Johan Museeuw, Boonen Sr, ...

En tot slot > De trofee voor de meest dynamische verkopers gaat naar : 1/ Scott 2/ Polar 3/ Webtrainer.

Neem ook een kijkje op mijn voorstelling van de highlights Bike MOTION Utrecht :


Johan

zondag 25 oktober 2009

Mijn eerste test van Nike+

Na het mountainbiken van deze ochtend, en nadat we deze middag net over de grens, in Rijsel, wandelden was het tijd voor een eerste test van Nike+.

Enkele dagen terug werd een nieuwe I-Pod Nano aangeschaft. Deze keer werd ook de Nike+ Sport Kit mee aangeschaft.

Deze avond volgde de test :
- De sensor werd in de Nike+ schoen geplaatst
&
- De ontvanger in de Nano ingeplugd.
Sensor en ontvanger detecteerden elkaar en het lopen kon starten.

Ik opteerde opnieuw voor 4 rondjes op de piste te Waregem. In tegenstelling tot maandag waren er meer gelijkgestemde zielen aanwezig : een 20tal lopers toch. De vier rondjes op mijn favoriete muziek werden vlot gelopen zodat ik al snel het resultaat van de Nike+ applicatie kon zien.

Via I-Tunes werden mijn loopgegevens doorgegeven naar Nike+. Een geslaagde test : zeer gebruiksvriendelijke toepassing... en met een motiverende dimensie!

Voor de geïnteresseerden de digits op de I-Pod :
Duur : 31min10s
Begintijd : 17:35
Eindtijd : 18.06
Tempo : 5m52s min/km
Afstand : 5.31km
Calorieën : 318


Johan

MTB-Bloso Route te Wortegem-Petegem

Het resultaat van het sms-verkeer met enkele clubleden op zaterdag : In plaats van deel te nemen aan de toertocht te Pittem stond de bloso-route te Wortegem-Petegem op het programma.

Omstreeks half negen werd er ter hoogte van "'T Stokerijtje" afgesproken met Dieter & Bjorn. Toen Pascal me - na lekke band - pas om kwart na acht kwam oppikken was de eerste opdracht duidelijk : in 15 minuten de 10km tot 'T Stokerijtje overbruggen. Het werden er een kleine 20 minuten... hoedanook een eerste cartouche was verschoten!

Vanuit deze afspraakplaats volgden we de afdaling tot aan de eerste off-road-strook. Pascal & Dieter namen resoluut de leiding, samen met Bjorn volgde ik op korte afstand. We konden quasi onmiddellijk opnieuw aansluiten en samen reden we naar de verbindingsweg tussen Waregem & Wortegem. De passage op dit fietspad was kort, de volgende onverharde strook nam ik de leiding... de hogere hartslagzones werden opgezocht... Vandaag was het, na het wielertoeristenseizoen, de derde maal op de mtb : en eindelijk had ik een redelijk goed gevoel. Plezant!

Wat nu volgde was een aangename afwisseling van off-road, stap-paadjes & kleinere wegen. Met het doorkruisen van Grijsloke stapelden ook de hoogtemeters zich op. We onderhielden een aangenaam tempo, en met zijn vieren wisselden we elkaar af aan de kop.

Een gekende passage ter hoogte van domein de Ghellinck was voor mij het signaal om stevig door te fietsen... Zowat halverwege zijn er twee vervelende balken over te fietsen, en ik wou deze met wat voorsprong nemen. Ik slaagde in mijn opzet, en pas ter hoogte van de abdij van Beaulieu kwam het drietal opnieuw aansluiten.

Dieter & Bjorn namen de koppositie over, gelukkig maar... uitrusten in het wiel was een noodzaak. De wind blies inmiddels in het nadeel. Pascal gaf ook aan dat het tempo wat mocht gebroken worden. In rustig tempo namen we de volgende passages voor onze rekening : naast de spoorweg & dwars door de velden van Petegem...

De laatste strook te Wortegem ontbond Dieter zijn duivels : dit behoorlijk lange stuk off-road waar precies wat extra zand werd aangebracht reed hij in één ruk van ons weg. Bijschakelen, extra hard fietsen... Het mocht niet baten. Hij was superieur en ik was genoodzaakt tot volgen. Samen reden we opnieuw naar 't Stokerijtje waar ook Bjorn & Pascal al snel kwamen aansluiten.

De après werd in de Fazant gehouden! Diverse anekdotes werden in geuren en kleuren verteld... Jammer genoeg zijn deze niet voor publicatie vatbaar!

Johan

maandag 19 oktober 2009

Een rustige looptraining

De herfst brengt niet alleen de natuur in een ander stadium! De komst van de donkere dagen, de vrieskou... Dit is voor mij tevens het signaal om de fiets wat vaker aan de kant te laten.

Zoals de voorbije jaren poog ik dan wat looptrainingen in te lassen.

Zo ook vanavond : Voor het eerst deze winter ga ik, samen met mijn oudste dochter, lopen op de piste te Waregem. Vermoedelijk was het een spannende TV-avond, want naast ons beiden slechts 2 andere lopers te bespeuren.

Hoedanook het leverde me een goed gevoel op, ... ik slaagde erin om enkele gedachten te ordenen..., en voor ik het wist waren de vier rondjes voorbij.

Voorlopig geen kniepijn... Als dit probleem achterwege blijft, dan loop ik deze week wellicht nog eens.

zondag 18 oktober 2009

MTB-Toertocht te Overijse

Reeds enkele jaren staan de toertochten doorheen het Zoniënwoud in mijn agenda aangestipt. Het kwam er evenwel nooit van. Ook voor vandaag was het even twijfelen : Twee events op donderdag- en vrijdagavond, het lekkere tafelen op zaterdagavond wakkerden de verleiding om uit te slapen aan.... maar de goesting om in het Zoniënwoud te biken haalde het!

Na het verlaten van de autosnelweg zag ik al snel de pijlen naar de start... Alleen een parkeerplaats vinden... geen sinecure! Men kon zich inschrijven tot 10u30. Uiteindelijk schreef ik me, in het gezelschap van een 20tal overige mountainbikers, volgens het just-in-time principe in.

Na een korte passage op het fietspad volgde de eerste splitsing (66km linksaf, 44 & 30km rechtdoor). Even verder sloot iedereen weer op hetzelfde parcours aan : een nijdige, behoorlijk lange klim over deels onverharde weg. Het peloton versplinterde. Een lange sliert mountainbikers stoempte zich vooruit naar de top. Bovengekomen kon men genieten van de prachtige natuur... Het aangename herfstzonnetje verwarmde ons niet alleen, maar zorgde voor een prachtige gloed op het bladerdek.

Na enkele kasseistroken volgde een single-track door een bos om uiteindelijk, na een mooie afdaling, richting de eerste bevoorrading te fietsen. Hiervoor had men geopteerd voor een leuke locatie aan een meer. Helaas was naast sportdrank geen voeding meer te verkrijgen. Het succes van de tocht, blijkbaar 1400 deelnemers ipv de 800 in 2008, had men niet voorzien.

Hierna reden we vrij snel naar het Zoniënwoud. Voor mij de eerste kennismaking. En ze is me ongelooflijk bevallen : een zeer mooie afwisseling van single-tracks, bredere paden, en een twee-tal technische passages. Bijzonder mooi fietsen, ... uiteraard zullen de mountainbikers-pur-sang meer technische stroken wensen... voor mij hoeft dit niet. Echt mooi, af en toe goed uitkijken naar de pijltjes... en naar de vele andere sporters in het zoniënwoud. Heel wat mountainbikers die in tegenstelde richting fietsten, veel lopers & ruiters. Het bos is er natuurlijk voor iedereen. Bovendien bleef iedereen hoffelijk, dank je wel aan zij die rustig achter mij bleven op de technische passages, of die rechts invoegden op de bredere paden bij het inhalen.

Ter hoogte van Ukkel kregen we de tweede bevoorradingspost. Deze post was inmiddels een tweede maal bevoorraad : voldoende cake, koekjes en sportdrank! Deze verpozing was welgekomen. Eenmaal opnieuw op krachten dan maar de baan gedwarst voor het tweede luik doorheen de bossen. Ook hier kregen we enkele tracks voor de wielen geschoven.

De laatste kilometers brachten ons doorheen Hoeilaart. Hier kregen we diverse paden, en toch ook nog wat hoogtemeters te verwerken. In plaats van natuurschoon konden we ons hier vergapen aan villa's die in de serie de Rodenburgs niet zouden misstaan. De laatste loodjes begonnen inmiddels zwaar te wegen : regelmatig zag ik pijlen richting Overijse, en toch stuurden de parcoursbouwers ons opnieuw een andere richting uit... en deze richting bracht ons vooral naar alle hoogtes uit de omgeving.

De laatste paden brachten ons opnieuw naar het voetbalstadion van Overijse. Snel afspuiten van de MTB, een goede warme douche en ik vertrok opnieuw huiswaarts.

Een geslaagde tocht!

Al is het een ruim uur auto rijden tot in Overijse, hier kom ik zeker en vast terug!

Johan

zaterdag 10 oktober 2009

MTB-Toertocht te Elsegem

Vorige week reden we de laatste rit met de club. Signaal om de mountainbike van onder het stof te halen.

Voor dit week-end worden we verwend met nogal wat toertochten in de regio : Gullegem, Heestert & Wortegem-Petegem op zaterdag, Waregem op zondag.

Een overaanbod? Ik vermoed van wel, ... zo wordt het voor iedere organisatie moeilijk om hun vorige records in aantal deelnemers te verbeteren. En toch, van mij mag het wel : het zorgt voor minder drukte op de smalle paden, ... en wat concurrentie brengt de kwaliteit van de tocht (en voorzieningen) meestal tot een hoger niveau.

Hoedanook na wat heen en weer sms'en opteerde ik, samen met Pascal, voor de tocht te Wortegem-Petegem.

Terwijl we richting de vertrekplaats, bedrijventerrein 'Willy Naessens', fietsten, hadden we het over allerhande fietsmateriaal... En wordt een bezoek aan Bike Motion, eind oktober, niet uitgesloten.

Na een vlotte inschrijving vertrokken we richting Oudenaarde. Vrij snel kregen we mooie passages langs en doorheen het domein 'De Ghellinck'. Niettegenstaande de hevige regens van de voorbije dagen bleven alle stroken goed berijdbaar. Op het gekende paadje aan de Scheldeboorden met zicht op de Golf verhoogden we de snelheid. Deze tempo-versnellingen leverden alvast nieuwe pieken op mijn polar op.

Bij het naderen van het recreatief domein 'Donck' haalden we enkele andere deelnemers in, en voor we het wisten kregen we een single-track aan de boorden van de vijvers voorgeschoteld. Pascal, als behendige fietser, wist deze - behoorlijk lange passage - snel en vlot af te werken. Ergens zo wat halverwege, bij het bordje 'Pas Op' diende ik voet aan de grond te zetten, tempo eruit... en dan maar opnieuw het evenwicht vinden op de glibberige ondergrond... en snel door fietsen om Pascal bij te benen.

Daarna volgde een deel van het traject van de plaatselijke bloso-route. Ondermeer de passage langs de spoorweg kregen we voor de wielen geschoven. Na enkele bos-passages kregen we een klim, op het asfalt, te verwerken. Bovengekomen kwam de verlossing : een mooie bevoorrading! Een 15tal andere bikers kwamen er ons vervoegen.

Onmiddellijk na deze bevoorrading volgde een 50meter geploeter in de modder. Wellicht het enige minpuntje voor deze tocht. Gelukkig was het een korte passage en was wat volgde de moeite waard : doorheen enkele velden kregen we hoogtemeters te verwerken.

Inmiddels reden we opnieuw op grondgebied Wortegem-Petegem en naderden we Bouvelo-Bos. In het verleden werd dit domein reeds meermaals opengesteld, maar nog nooit kregen we zo een mooie 4 km op ons bord geserveerd. Prachtig! Subliem! Veel heeft natuurlijk ook te maken met de weersomstandigheden van de zomer. Op alle stroken konden we goed doorfietsen.

Na deze passage, een tweede bevoorrading, en enkele stroken uit het lokale bloso-parcours fietsten we doorheen Anzegem. Ook hier vonden de parcoursbouwers leuke off-road-stukken. Mooi werk!

Na een blik op het uurwerk, en met Wortegem-Petegem in het vizier beslisten we samen om onmiddellijk huiswaarts te fietsen. De barbecue-worst houden we maar voor een andere keer.

Na tien km tegen de wind in beuken konden we de mountainbike thuis afspuiten.

Een zeer leuke, geslaagde, tocht! Niet druk, goed uitgepijld, voldoende bevoorradingen, een mooi parcours... en wat een goede passage in Bouvelo-Bos!

Johan